- Autor: maji14
- Doba přípravy (min.): 40
- Uživatelský recept
- Porce: 12.00
Ingredience
| Potravina | Množství (g/ml) |
|---|---|
| Sůl | 0 |
| Kypřící prášek do pečiva | 0 |
| Vejce celé (syrové) | 55 |
| Mouka špaldová celozrnná | 40 |
| Mozzarella galbani | 250 |
| Šmakoun uzený | 100 |
| Špenát listový mražený | 100 |
| Celer řapíkatý | 130 |
Dochucovadla:
Pepř, sůl
Energetická hodnota celkem: 6283 kJ
Bílkoviny (g): 78,
Tuky (g): 54,
Sacharidy (g): 42,
SAFA (g): 34,
Cukry (g): 9,
Vláknina (g): 14,
Sůl (g): 3
Energetická hodnota na 1 porci: 524 kJ
Bílkoviny (g): 6.5, Tuky (g): 4.5, Sacharidy (g): 3.5, SAFA (g): 2.8, Cukry (g): 0.8, Vláknina (g): 1.2, Sůl (g): 0.3
Postup přípravy
Celer řapíkatý očistíme a nastouháme, dále nastrouháme 100 g šmakouna uzeného. Přidáme mouku, špenát, vejce, kypřící prášek a mozzarellu. Vše promícháme, osolíme a opepříme podle chuti (malinko jenom). Formu na muffiny si vymažeme
Mohlo by vás zajímat:
Komentáře je možné psát až po přihlášení.
Rychlá navigace
